Sažetak “Osteoporoza je, zapravo, inteligentan odgovor našeg tela na dugogodišnju neravnotežu i stresove.” – Susan Brown, Ph.D., Better Bones, Better body.“Redovno vežbanje je samo po sebi moćan lek koji pomaže u ublažavanju svih negativnih promena kroz koje žene prolaze u svom srednjem dobu. – Carol Krucoff,Healing Moves:How to Cure, Relieve and Prevent Common Ailments with…
Sažetak Svetlost i zdravlje Svetlost je osnovni sastojak iz kojeg potiče sav život, razvija se i ispunjava se energijom. Svetlost i zdravlje su nerazdvojivi. Ličnim ponašanjem uspeli smo dase odvojimo od izvora svetlosti koristeći fluorescentnu rasvetu, životom u zatvorenom prostoru, naočarama, kontaktnim sočivima, sunčanim naočarama,losionima za tamnjenje kože, jedući meso, hraneći se prerađenom hranom i…
Sažetak Praksa Reikija i Joge idu ruku pod ruku. Praktikovanje Joge povecava protok energije u zivotu osobe, pomaze joj da razume Reiki na dubok nacin. Reiki pomaze osobi da razume dublje nivoe Joge. Joga je drevna umetnost, nauka balansiranja fizicke i suptilne anatomije pojedinca, oplemenjuje i revitalizuje sve nivoe covekovog postojanja. “Telo su kocije, cula…
Sažetak Psoas je:(prevod članka Liz Koh „Psoas is“ objavljenog na https://www.yogajournal.com/practice/170) Ukoliko patite od bolova u leđima ili anksioznosti, istegnuća kolena ili iscrpljenosti, velika je verovatnoća da bi kontrahovan psoas mogao doprinositi vašim nevoljama. Osvešćivanje ovog duboko smeštenog mišića može biti iznenađujuće na početku. Možda ćete otkriti da ste mnoge položaje izvodili kontrahovanjem centralnog dela…
Sažetak 1.1. Joga (sanskrit: योग yóga – jedinstvo) je drevna metoda samorazvoja koja podrazumeva upotrebu tehnika: fizičkih položaja (Asana), vežbi kontrole prane (energije) putem disanja (Pranajama), relaksaciono-meditativnih vežbi (Pratjahara), koncentracije (Dharana), meditacije (Djana) i samorealizacije (Samadhi).Danas su joga tehnike važne u zdravstvenoj preventivi, kao i rehabilitaciji. Prisutne su u psihoterapeutskim metodama, kao vid relaksacionih vežbi…
Sažetak Tvorac metodologije “LORA” dr Larisa Fotina je diplomirani lekar, magistar medicinskih nauka iz kardiologije, specijalista za funkcionalnu dijagnostiku i seksopatologiju, profesor Međunarodnog univerziteta za tradicionalnu narodnu medicinu. Više od četrnaest godina je radila na moskovskom Institutu za medicinsko-biološka istraživanja sa civilnim kosmonautima kao ekspert za njihovo zdravstveno stanje. Edukacija po ovoj metodi održava se…
Sažetak Šta je skolioza? Reč „skolioza” potiče od grčke reči „skoliosis” (grč. σκολίωσις) što znači „uvrtanje, nagnutost, kosina” i definiše se kao bočna zakrivljenost kičme sa rotacijom; rebra su povezna za kičmu i kreću se zajedno sa njom. Kičma se istovremeno rotira i krivi u stranu, stvarajući krivinu u obliku S ili C. Rebra prate…
Sažetak „Izlečite se uz pomoć knjige Jogom protiv depresije. Obožavam ovu knjigu i najiskrenije Vam je preporučujem. – Darma Sing Kalsa (Dharma Singh Khalsa), doktor medicine, autor knjige Meditacija kao medicina. Prirodnim putem do mentalnog izlečenja Više od 25 miliona Amerikanaca koristi antidepresive, na koje se na godišnjem nivou potroši preko 50 biliona dolara. Ipak,…
Sažetak Šta je skolioza? Reč „skolioza” potiče od grčke reči „skoliosis” (grč. σκολίωσις) što znači „uvrtanje, nagnutost, kosina” i definiše se kao bočna zakrivljenost kičme sa rotacijom; rebra su povezna za kičmu i kreću se zajedno sa njom. Kičma se istovremeno rotira i krivi u stranu, stvarajući krivinu u obliku S ili C. Rebra prate…