• Version
• Download 1006
• File Size 1.51 MB
• File Count 1
• Create Date 7. December. 2016.
• Last Updated 16. May. 2023.

Vežbe vinijasa joge za Vata konstituciju, prema Mukunda Stiles – Sandra Milovanović

Sažetak

Ovo je moja omiljena sekvenca jer se uz minimum pokreta postiže izuzetna korist. Ova sekvenca pomaže pri učenju pranayame, mudre i bandhe pošto se one mogu primenjivati na sve većim slojevima produbljene koncentracije jednom kad ova sekvenca bude zapamćena. Ona nudi divnu priliku da se vežbaju reči pesnika Kabira – „Ući u svoje telo i imati čvrsto mesto za svoja stopala.“

To je prelepa sekvenca za posmatranje jer predstavlja ideale koji su takođe tipični za kinesku meditaciju u formi Tai Chi Chan pokreta koja je nesumnjivo dospela u Indiju preko Tibeta. Neki čak veruju da možda dele zajedničke korene. Zapravo kada je Krishnamacharya učio kod svog učitelja Ram Mohan Brahmachari sedam godina, oni su živeli na jezeru Manasarovar u oblasti Tibeta. Mada Krishnamacharya-in učenik BKS Iyengar naziva Tadasanu planinska poza, gospodar izvodi TAD kao „palmino drvo“ izvedeno na vrhovima prstiju sa rukama iznad glave, prstiju čvrsto isprepletenih i okrenutih ka spolja.