• Version
• Download 5273
• File Size 205.67 KB
• File Count 1
• Create Date 7. December. 2016.
• Last Updated 16. May. 2023.

Suština Ashtanga joge – Ljiljana Šabović

Sažetak

Funkcije pokretljivosti i stabilnosti zglobova prema Ying Yang-u definiše se time da što je veća pokretljivost zglobova, to je manja stabilnost (i obrnuto). Mišićno-skeletna biomehanika opisuje ovaj proces. Tri faktora određuju pokret u određenom zglobu:

1. oblik kosti
2. kapsulo-ligamentarna struktura
3. mišići koji okružuju zglob.

Oblik kosti koje formiraju zglob doprinosi određivanju opsega pokreta. Zglob sa
dubokom glavom i čašicom, kao što je npr.kuk, ima ograničenu pokretljivost u tri
ravni i stabilnost kako bi nosio težinu tela.