Suština Ashtanga joge – Ljiljana Šabović

[featured_image]
Download
Download is available until [expire_date]
  • Version
  • Download 5264
  • File Size 205.67 KB
  • File Count 1
  • Create Date 7. December. 2016.
  • Last Updated 16. May. 2023.

Suština Ashtanga joge – Ljiljana Šabović

Sažetak

Funkcije pokretljivosti i stabilnosti zglobova prema Ying Yang-u definiše se time da što je veća pokretljivost zglobova, to je manja stabilnost (i obrnuto). Mišićno-skeletna biomehanika opisuje ovaj proces. Tri faktora određuju pokret u određenom zglobu:

  1. oblik kosti
  2. kapsulo-ligamentarna struktura
  3. mišići koji okružuju zglob.

Oblik kosti koje formiraju zglob doprinosi određivanju opsega pokreta. Zglob sa
dubokom glavom i čašicom, kao što je npr.kuk, ima ograničenu pokretljivost u tri
ravni i stabilnost kako bi nosio težinu tela.