Rizici od povreda i kako ih izbeći – Sonja Ivanišević

Total Downloads2045
Total Views1383
Size567.74 KB
Download

 

 

Sažetak

Kada govorimo o povredama koje nastaju vežbanjem, može se reći da se hatha joga ubraja u bezbednije fizičke aktivnosti. Prema zvaničnoj statistici zdravstvenog sistema Sjedinjenih američkih država tek svaka hiljadita povreda nastane kao posledica vežbanja joge.1 Ipak, pomenuta statistika ne uključuje one povrede koje su ostale van evidencije stručnog lekarskog osoblja. Upravo ove neprijavljene povrede bile su tema interesovanja tima stručnjaka sa Kolumbija koledža za lekare i fizijatre koji su 2009.godine sproveli istraživanje na 1336 ispitanika iz celog sveta (u najvećem broju joga instruktora). Prema njihovom svedočenju najčešći faktori koji dovode do povreda u jogi su ego, loša tehnika i pogrešno postavljanje u položaj, neodgovarajuća i neispravna uputstva instruktora, kao i stare povrede. 2 Novi učenici su sa jedne strane često nestrpljivi i prepuni entuzijazma, žele odmah da vide rezultate i preskaču pripremne korake, a sa druge očekuju da joga bude laka i jednostavna za izvođenje.

Seminarski radovi

Pregled radova po tematici