• Version
• Download 2084
• File Size 148.85 KB
• File Count 1
• Create Date 7. December. 2016.
• Last Updated 16. May. 2023.

Ajurveda – Herbalna terapija – Jelena Jovanović

Sažetak

Ajurveda je tradicionalna Indijska medicina koja je nastala pre više od 5000 godina. Ona je više od lečenja biljkama i predstavlja nauku o životu i alternativni pristup zdravlju. Osnovni princip Ajurvede je da spreči i tretira bolesti kroz održavanje balansa u telu, umu i svesti pojedinca putem odgovarajuće ishrane, napitaka, primene raznih vrsta biljaka i pozitivne životne filozofije.

Po Ajurvedi sve se sastoji iz pet elemenata: vazduh, voda, vatra, zemlja i etar. Izraženi su u ljudskom telu kao tri osnovna principa – tri doše: Vata, Pitta i Kapha doša. Doše upravljaju biološkim, psihološkim i psihopatološkim funkcijama tela, uma i svesti. Ravnoteža tri doše je neophodna za pravilno funkcionisanje. Kada su one u neravnoteži narušava se prirodni tok Prane, životne energije, što može dovesti do mnogih poremećaja u telu.

S toga nas Ajurveda uči da posmatramo čoveka kao pojedinca i preuzmemo odgovornost za svoje zdravlje u zavisnosti od mogućnosti, godišnjih doba, okruženja u kojem živimo, radimo i stvaramo. Ovi faktori imaju veliki uticaj nas tako da je potrebno da prilagodimo svoj životni stil da bi živeli u harmoniji sa telom i zadržali optimalno zdravlje.