Šta je put joge u svakodnevnom životu?

Verujem da svako može I treba da za sebe izdvoji sat vremena za vežbanje, čak I u današnje vreme puno obaveza. Ako ne u jednom kontinuitetu onda neka to bude dva puta po pola sata. Stvar je u odabiru prioriteta šta činiti u slobodno vreme. Ako nije u stanju da vežba, može da nauči pravilno da diše I da se opušta. Kada bi ljudi znali da  svoje raspoloženje mogu da promene na bolje, vežbajući samo pravilno disanje verovatno ne bi trošili toliko para na uzaludne I često nezdrave načine kako bi to postigli.