Da li je teško naučiti disati na taj način?

– Nije, ali ljudi često nemaju strpljenja da najmanje deset minuta sede mirno i dišu na određeni način. Inače, tehnike jogičkog disanja su podeljene u dve grupe. Prvu čine one koje podstiču, a prikladne su za depresivne, melanholične, inertne ljude, koji nemaju poverenja u sebe, a u drugoj su smirujuće tehnike disanje, koje odgovaraju osobama punim energije, euforičnim, pa čak i histeričnim. Prethodno ljudi moraju da nauče da pravilno dišu i da imaju pravilan položaj tela.