Jin joga – Nela Kalođera

Total Downloads1449
Total Views1026
Size511.17 KB
Download

 

 

Sažetak

Jin joga je koncept vežbanja koji stimulaciju u asanama usmerava dublje od površnih i mišićnih tkiva, delujući na vezivna tkiva poput ligamenata, zglobova i kostiju, posebno u predelu kukova, karlice i donjeg dela kičme. Odgovara vežbačima gotovo svih nivoa i predstavlja odličnu dopunu uobičajenim stilovima joge, koji se, budući aktivniji, mogu smatrati jang stilovima. Karakteriše ga duže pasivno zadržavanje u asanama (od jednog minuta do dvadeset, u zavisnosti od namere koja stoji iza vežbanja) uz nezagrejane mišiće.

Seminarski radovi

Pregled radova po tematici