Jin joga – Nela Kalođera

[featured_image]
Download
Download is available until [expire_date]
  • Version
  • Download 1525
  • File Size 511.17 KB
  • File Count 1
  • Create Date 7. December. 2016.
  • Last Updated 16. May. 2023.

Jin joga – Nela Kalođera

Sažetak

Jin joga je koncept vežbanja koji stimulaciju u asanama usmerava dublje od površnih i mišićnih tkiva, delujući na vezivna tkiva poput ligamenata, zglobova i kostiju, posebno u predelu kukova, karlice i donjeg dela kičme. Odgovara vežbačima gotovo svih nivoa i predstavlja odličnu dopunu uobičajenim stilovima joge, koji se, budući aktivniji, mogu smatrati jang stilovima. Karakteriše ga duže pasivno zadržavanje u asanama (od jednog minuta do dvadeset, u zavisnosti od namere koja stoji iza vežbanja) uz nezagrejane mišiće.