Aktivni odmor

Aktivni godišnji odmor

 

Vidya Yoga škola od svog osnivanja svake godine organizuje i aktivni godišnji odmor na Jadranu. Poreč, Portorož i ostrvo Hvar su dosadašnje destinacije.
Jutarnji program počinje vežbanjem tehnika jogičkog disanja – pranajame, na samoj obali mora na obodu šume mirisnih borova i čempresa, gde dočekujemo izlazak sunca. Nakon toga nastavljamo sa  vežbanjem hatha joge.
Veče je vreme za mirniju praksu, kada se vežba joga relaksacija – joga nidra, koncentracija i meditacija.
Takođe, upoznajemo se sa kulturnom baštinom kroz obilaske i posete ispunjene raznolikim lokalnim sadržajem.
Sve ovo, odmor čini kompletnim i nezaboravnim.